Fobias

Tratamiento de las fobias


Conjunto de reacciones que tiene una persona cuando se encuentra frente a un estímulo (objeto o situación) que le produce miedo. Generalmente estos miedos son irracionales e incontrolables, sufriendo una ansiedad desproporcionada con la situación. Al enfrentarse a dicho estímulo, la persona experimenta un pánico o miedo intenso, cuya respuesta conductual es desadaptada.

La diferencia con el miedo es que éste constituye una señal de alarma que tiene como fin evitar situaciones presuntamente peligrosas, y por tanto constituye un elemento fundamental de aprendizaje, a la par que mecanismo de defensa de las personas.

Las fobias, en cambio, engloban sentimientos intensos y exagerados de temor, malestar, preocupación, angustia y ansiedad que producen en las personas una inestabilidad psicológica que le impide realizar conductas adecuadas al caso.

Fobias

Dentro de la sintomatología fóbica, se destacan los sentimientos de miedo repentino, tensión muscular, sudoración, palpitaciones, mareos, inquietud, irritabilidad o falta de aire. La reacción más frecuente de estas personas para rebajar el grado de ansiedad es la de evitar los estímulos fóbicos, lo que a largo plazo afecta al bienestar personal, social, familiar, laboral, etc., pudiendo llegar a desarrollar otras problemáticas igualmente negativas, como trastornos de ansiedad o incluso depresión.

Dentro de los tratamientos, se ha comprobado científicamente la eficacia de la psicoterapia, así como terapias individualizadas de carácter conductual, como son la exposición o la desensibilización sistemática, junto con el aprendizaje de técnicas de relajación que ayudan a manejar la sintomatología, terapias que ofrece el Centro de Tratamiento Valle del Tiétar de manera individualizada y específica a cada fobia.